marcus co masz na mysli? to znaczy ze te partie w ktore wstrzykujesz np>biceps rozwina sie najbardziej??/A JESLI CHODZI O DLUGOSC CYKLU TO JAK DLUGI BYS PROPONOWAL?/tak woogole to mam prosbe napisz wszystko co wiesz o adze i jakie doswiadczenia masz z nia bo mysle cos o wzieciu jej z meta
[...] Zeby tylko nie trafila kiedys kosa na kamien. Jezeli 120kg mezczyzna dal sie obic 35 kilogramow lzejszemu i sporo nizszemu przeciwnikowi (nieistotne, ze kobiecie) to znaczy, ze umiejetnosci ma watpliwej jakosci. Po co wymyslono kategorie wagowe w sportach walki, jak myslisz? Ale skoro jestes jednak takim fenomenem, to ja juz trzymam [...]
To znaczy że w domu czegoś się naucze czy nie warto tracić czas ?? Tak prawde mówiąc to ja ćwicze i boks i bic'a tric, nadgarstek, te najważniejsze partie mięśniowe. I pod choinke teraz dostałem kask bokserski co mi ułatwiło sparingi. Ale przecież na worku można się nauczyć siły a na sparingach szybkości i uników, no i dlatego ja tak szybko nie [...]
[...] Nie mam nic do nich.Wiele razy chwalili mnie. Jedną rzecza która mnie smieszy jest status Ricksona i jego ranking 500 wygranych walk i 0 porażek.Jeśli masz taki ranking to znaczy że z nikim nie walczyłeś.Każdy kto walczy z najlepszymi ma przegraną. Nie ma ludzi niepokonanych. Ten ranking to bzdura." Luddajcie już spokój bo właśnie przez [...]
Tu mamy dorosłego faceta już nie pierwszej świeżości jeżeli patrzymy na normy hormonalne, a w Twoim dziecięcym ciałku buzują hormony stąd mogło Ci się poszczęścić, co nie znaczy, że argument "ja" to jakikolwiek argument. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-04-07 15:12:04
[...] nie jedna osobe, ktora nie rusza thermal.. i mam podobne zdanie jak Kazam -> to, ze ktos uzywa/l rownolegle inne stymulanty typu amfetamina czy nawet XTC .. wcale nie znaczy, ze bedzie reagowal slabiej i tak samo jak on jestem tego przykladem haha a co do tego - ktora jest mocniejsza to jezeli chodzi o odczucia to wg mnie zdecydowanie [...]
Znaczy że pn 12 powt we wszystkich seriach, raeszta dni po 8? czy że na każdym treningu robic 12 powt w pierwszych seriach a reszta po 8? Wszystko co posiadam to - hantle z regulacją do 15kg - drążek do podciągania - zginacz prosty(nacisk 60 kg) - ekspander z metalowymi sprężynami - ściaskacze b. twarde i ławeczka juz zamowiona (prosta) Zmieniony [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pytanie o cos na mase ; ) dieta na maksa, w której nic nie brakuje, jak sama nazwa wskazuje, jest na maksa i nic w niej nie brakuje. Jeśli w twojej diecie jest proch, to znaczy, że jest ch**owa. Poza tym skoro nawet nie wiesz na czym polega filozofia gainera jako UZUPEŁNIENIA diety (której nie masz), to co tu mówić o maxie, szybkich efektach [...]
przesadzacie, megace tylko pobudza apetyt. jezeli jest ekto, znaczy ze tak latwo fatu nie zlapie. a megace po prostu sprawi, ze przynajmniej duzo bedzie zarl na cyklu, lepsze to niz niedojadac. takze to nie jest tak, ze wypije butelke megace i automatycznie wskakuje 10kg fatu, znam pare osob co to pilo, niektorych w ogole nie ruszylo.
Gościu, nie znam sie na tym ,ze ty jestes alkoholikiem to nie znaczy ze kazdy ma byc mocny w tej dziedzinie.Napisz co wiesz a nie prubujesz udowodnic kozaka.
Jezeli jestes 1984 roku to znaczy ze masz 21 lat. Hmmm... ja mam 17, cwicze 1,5 roku i to lecac sobie w kulki jak cholera, a mimo to wygladam lepiej. Krotko mowiac albo ty sobie to olewasz jeszcze bardziej niz ja, albo poprostu masz lipna genetyke. Nie przejmuj sie tym jednak tylko cwicz. A co mi zalezy, dam soga na zachete
[...] preparatach na stawy masz glukozaminę. Tylko że należy ją regularnie stosować co najmniej 3 miesiące. Niestety bólu po sparingach nie da się wyeliminować - ale mniej więcej po roku ścięgna i stawy się przystosowują i tak bardzo nie dokuczają. Jeśli boli cię po zwykłych treningach z ciężarami i nie są to zakwasy to znaczy że robisz coś nie tak.
[...] takie.Ten cykl Ci nie ucieknie.Zrobisz go za kilka tygodni i bedzie cacy. Natomiast sskoro lekarz zdecydował sie na dosyc kontrowersyjna metode jaka jest autoszczepionka to znaczy ze sprawa jest powazna i tak jak podejrzewam moze to byc gronkowiec.Mieszanie w organizmie SAA i do tego szczepionka jest nie wskazane.Podesle Ci dwa linki.W skrócie [...]
Przy złej technice, pas nie uchroni Cię przed kontuzją. Powtórzę to co niektórzy moi poprzednicy, przede wszystkim właściwa technika a później ciężar. Ja jeszcze rok temu, podnosiłem ciężar większy 2x od ciężaru mojego ciała i nie używałem pasa, co nie znaczy że musisz robić tak samo.
[...] nie mogę zrobić treningu to wówczas masa ciała i wszelakiego rodzaju gumy są nieocenione i pozwalają takie podstawowe treningi zrobić, a mimo to, że działa się na gumach nie znaczy, że te treningi będą jakieś kiepskie bo ta się sensownie podziałać w przerwie od treningu oporowego. Jako, że to tylko miesiąc to przy utrzymanej przyzwoitej diecie [...]
Suple sobie odpusc jak jeszcze nie chodziles na silke. Krotko mowiac szkoda kasy. Poczatkowo efekty sa bardzo dobre, co nie znaczy ze po 3 miechach bedziesz bral 150 na klate i mial 2 m w barach, az tak dorbze nie ma (zeby nie bylo) Poczytaj atlas cwiczen i jak ulozyc sobie plan, na tej podstawie zrob cos, daj do poprawki na forum i cwicz, dorbze [...]
ja jak ide na ostrą impreze i pije minimum kilka piw i jeszcze inne specyfiki zapodaje i tańcze po klubach to po kilku dniach stwierdzam że jestem 2 tyg do tyłu w treningach w zasadzie za każdym razem tak jest u mnie czyli picie = 2tyg do tyłu co nie znaczy że nie imprezuje
wiesz powiem tak robile ten sam trening i diete iz bcaa i glutamina oraz zma i jedyny plus to to ze potrzebuje jedyniek olo 5-6h i tylko tyle ,naprawde wiekszych roznic nie zauwazylem co nie znaczy ze nie uwazam ze bcaa nie dizal poprostu jest ona potrzebna tylko scisle okreslonej grupie ludzi
Nie jednak jestes glupi:) Wiadomo ze kazdy chce byc madrzejszy i dlatego chcesz byc taki jak my... Sprawdz w slowniku co znaczy slowo kopleks bo chyba nie do konca znasz jego znaczenie... Nierozumiem, masz tyle czasu na sprawdzenie i skorygowanie swojej odpowiedzi i zeby wymyslic cos sensownego a robisz z siemi ostrego glupahehe KICKBOXING uber [...]